Torsdag kväll

God kväll på er. Jag vet att jag skrev tidigare att jag hade riktigt ont, men det kändes bättre under dagen så Idag har jag kört mitt första pass på gymmet och det var länge sen jag gymmade,  Men nu ska det bli ändring för det var riktigt kul faktiskt. Blev kanske inte så mycket träning gjord, provade mest på maskinerna. Så nästa gång blir det på riktigt. Men jag kommer nog garanterat ha träningsvärk imorgon eftersom att mina muskler är inte van vid styrketräning. men det är skönt att ha träningsvärk, för då vet man att man gjort något bra!

När älskling kom hem från jobbet så blev det en tur i skogen på en timme med Laika. Både löpning och promenad blev det, har lättare att ge mig fan på att jag ska orka springa mer när jag har karln med mig, man kan ju inte vara en looser liksom. ;) Sen vid backen vid Gammelgården tävlade jag och Laika uppför, gissa vem som vann, hm jag, eller inte ;) haha

Så idag har det blivit mycket träning, cyklade fram och tillbaka till gymmet också! Men börjar med kosten.

Kost:

Frukost: Lättyoghurt med linfrön i, en skiva fazer aktivt råg med keso & ett kokt ägg

Lunch: Sallad sen igår.

Mellanmål: Smoothie

Middag: Keldas Tomatsoppa. (helt underbar soppa)

Träning:

70 minuter Gym, 10 min uppvärmning, 40 min maskiner och 20 min magövningar (ej maskin)

60 minuter Gång/Löpning 

Bild lånad av PalaceBowl

Imorgon är det vägning som gäller, önska mig lycka till.. 

Nu ska jag hoppa in i duschen, sen mysa med Älskling i soffan! 

Natti natt, puss&kram

Ett problem fixat!

Jag har hittat en klänning tills dopet, fick bli min ny favorit, Långklänning från H&M för 199:-



Gillar verkligen långklänningen, att jag inte köpte en redan förra året. Knas det kan bli!




Några ringar fick följa med hem också, 49,50 :-

Nu är det bara vad man ska ha på fötterna kvar. Men det fixar sig! Nu blir det lunch!

puss&kram

- Bloggar ifrån min iPhone!

Torsdag

I morse ställde jag mig frågan, jaha vad ska jag göra idag då? Borde plugga på sjukvårds skrivningen som vi har på måndag. Men jag tyckte instuderingsfrågorna gick bra och om jag pluggar så blir jag bara nervös. så det är nog lika bra att låta det vara tills ikväll, sen imorgon så ska jag och Sandra plugga lite. Sen bara läsa igenom det på söndag.

Skippade morgonpromenaden idag, inte för att jag är lat utan för att jag har så förbannat ont idag och man måste acceptera det ibland och låta kroppen vila. Så nu ska jag fixa mig, dra upp på stan för att umgås med S, T & T. sen inleda projektet hitta dopkläder. önska mig lycka till!

puss&kram

Onsdag & kväll!

Så var det kväller igen, dagarna bara flyger förbi men det får dem gärna göra så att jag blir med klar med skola så jag bara kan fokusera på jobb och träning!

Att passa L tidigare gick som på räls, lite fundersam var han nog när han vaknade och mamma inte var där men det gick bra efter en liten stund. Lilla gosekillen!

Nu sitter jag och väntar på att vitlöksbrödet i ugnen ska bli klart så jag får slänga i mig lite mat!

Dagens kost:
Frukost: lätt youghurt, en skiva Fazer aktivt råg, med keso på & ett ägg!
Lunch: broccolipaj
Mellanmål: ett päron & en satsumas
Middag: Sallad m. Fetaost och avokado & vitlöksbröd.





Nu är brödet klart och ska äta sen åka över till J en sväng!

Ha en bra kväll, puss&kram


- Bloggar ifrån min iPhone!

Onsdag morgon

Hejsan alla glada! jag måste först säga att jag tycker det är riktigt kula att få kommentarer, man blir lite mer motiverad till att fortsätta då. Blink Blink ;) haha

Åh, jag är nästan helt slut redan nu och dagen har knappt börjat. Tog en PW med Laika 3 km blev det, Alltid bra med en promenad innan frukost, så förbränningen kommer igång. Tarmig en kopp kaffe, sen drar jag ut. En litet tips! När jag kom hemkörde jag lite magövningar och rump övningar. V-situps 3x15 & Kissande hunden 3x15. Anledningen till att jag är slut är för att det radan är varmt ute och jag hade nog liiite för mycket kläder på mig plus att jag körde magövningar igår också så det tog emot lite idag faktiskt!

Men men, nu slänga i sig frukost, hoppa in i duschen sen cykla iväg och underhålla min underbara gudson medan mamman ska iväg på lite ärenden. Sen hem och slänga i sig lunch och efter det spendera några timmar i skolan på eftermiddagen.

Hörs ikväll, puss&kram