Hejsan igen..

Nu är jag äntligen frisk igen, eller jag har fortfarande en förskräcklig hosta och det eviga snorande beror på pollen, men jag har ingen feber och jag är någorlunda pigg igen. Men jag har inte riktigt kommit igång med träningen igen, för det har varit en tuff vecka på praktiken, har gått mån-fre och idag är det fredag vilket innebär den absolut sista dagen på praktiken, ingen är nog lyckligare än mig just nu. jag är så fruktansvärt trött på vägen mellan Köping Västerås just nu. Hoppas verkligen att jag får gå tidigare idag och inte behöver stanna tills 21.30.

Blev igår tipsad om en riktigt bra sida/app som jag ska börja använda. Jag har den som app på iphonen och Ni hittar den här och heter ShapeUp Club. Där kan man lägga in hur mycket man vill gå ner/vecka, och utifrån vad du väger nu och hur pass aktiv du är räknar det ut hur många kalorier du ska äta för att lyckas gå ner dem kilona du vill få bort och hur snabbt du kan lyckas med det. Jag har 5 kg kvar till min "mål" vikt och jag får äta 1501 kalorier på en dag. Enligt ShapUp Club kommer jag om jag håller mig till detta lyckas gå ner mina 5 kg på 6 veckor. Det som är så bra med den här är att om du går ut och tränar så förbränner du kalorier och sen lägger du in träningen och då försvinner dem kalorierna från stapeln och du kan då äta dem igen. Jag tycker den här verkar vara en riktigt bra träningsapp som gör MIG i alla fall mer taggad till just kosten. Jag kan äta vad jag vill, MEN då måste jag arbeta lite för det också. Jag är sjukt taggad igen och på måndag börjar jag igen.

Förklaring:
Min frukost bestod av 258 kalorier, då hade jag 1243 kalorier kvar att äta idag, men sen gick jag ut med Laika på promenad i 3 km och förbrände då 208 kalorier, jag la in dem och nu har jag 1451 kalorier kvar att äta idag. 


Nej, måste plocka upp tvätten nu, sen måste jag fixa mig och äta lunch sen sticka iväg till västerås. Så skönt med sista dagen!!

Njut åt mig också i det fina vädret idag, puss&kram!

Fortfarande sjuker...

Men jag mår faktiskt lite bättre idag, provade att ta en allergitablett i morse när jag vaknade och kors i taket så hjälpte den. Jag kände inte av mycket alls av pollen förra året så trodde det hade försvunnit men icke! Så det kanske blev som en chock för kroppen när jag nu blev förkyld också! Så när älskling kommer hem blir det att åka upp på Apoteket och handla på sig allergimedicin och nått som lindrar förkylning för imorgon måste jag till praktiken igen!

Känns så dumt att ligga inne i sängen och kolla på tv när det är sånt här infruset väder ute, men vad ska man göra! Måste ut med Laika snart så får väl njuta lite av solen då istället och så får ni njuta åt mig också!

Saknar träningen också, vill ut och springa!

Ha en underbar dag i solen nu!

Sjuker!

Ja, jag är sjuk igen! Förstår inte hur jag lyckas faktiskt. Men men, inte så mycket man kan göra åt saken. Bara att vila och hoppas det Går över snabbt.

Idag har jag och min underbara sambo varit tillsammans i 3 år, det har gått så fort. Jag är så lycklig att jag har honom i mitt liv! Och jag är fortfarande kääär! Underbart, eller hur?




Nej nu ska jag kurera mig i soffan framför tvn och massa mys med älskling!

puss&kram


- Posted using BlogPress from my iPhone

Ibland så hatar jag mig själv!

JA, ni läste helt rätt! Det som gör att jag hatar mig själv ibland är att jag lätt får sån ångest. Ångesten idag är över att jag igår fick ett erbjudande om natt semestervik. Har ju även ett erbjudande om semestervik på mitt vanliga "jobb". Men natt viket är så mycket mer lockande. jag vill jobba natt på sommaren. åh, men det ligger så mycket mer bakom som jag inte vill skriva här. Men största anledningen till ångesten är att jag känner mig så elak och att jag sviker. Varför ska jag bry mig om alla andra, jag BORDE ju tänka på mig själv. Jag vet vad jag känner och jag vet vad som är bäst för mig själv! måste skärpa mig. Men jag känner en stor panik känsla faktiskt. Måste tänka över det här, även fast jag gjort det inatt ett antal gånger, för jag har inte kunnat sova, och nu på morgonen har jag övervägt positivt och negativt och kommer bara fram till samma svar hela tiden.

Ska man lyssna på hjärtat eller hjärnan?

blir nog inge mer bloggande idag, ska börja 13.00 i västerås redan för min lärare kommer på besök och innan dess måste jag komma fram till ett beslut.

Men ha en bra dag, så skriver jag imorgon igen!

puss&kram

En effektiv morgon.

Ja, jag har verkligen haft mig en effektiv morgon idag. Vaknade 8.26 och satte direkt på mig träningskläderna för att inte komma undan. Tog mig lite kaffe för att få igång magen och sen stack jag ut i skogen. När jag kom hem blev det frukost och en kaffe på balkongen i morgon solen :)efter det slängde jag i en tvätt och tog jag tag i städningen så nu är den också klar! Skönt att få det gjort.

Nu sitter jag på balkongen och njuter igen. Det är vindstilla och solen värmer som om det vore sommar :) fast nu måste jag nog ta och hoppa in i duschen, sen slänga i mig lite lunch och efter det bege mig till Västerås för en kväll på praktiken. Bara en dag kvar efter denna sen ledig! Awesome!

Ha en skön dag och njut av solen åt mig också!

puss&kram